スタジオ貴妃
上山
貴代美
対話を大切にしたレッスン。
親子が笑顔で過ごせるお手伝い。
さあ！ハァ～ッと息をはいて、力をぬいて、からだの感覚を呼びさませましょう。
kihinara2023@gmail.com
経歴
静岡県島田市出身
中学、高校と軟式テニス部
立命館大学産業社会学部卒業
三人の娘の幼少期は、公園遊びと寝る前の読み聞かせが日課。図書館で絵本と一緒に興味をもった本も借りて、育児の合間に読書で気分転換。幼児雑誌の付録の工作にはまる。
脳や呼吸、健康や食への興味から、速読や呼動バランス操体に出会い、ご縁があってインストラクター取得。
奈良県香芝市在住
資格
呼動バランス操体インストラクター
速読マイスター協会インストラクター
活動実績
活動内容
質問です。普段、あなたはどんな姿勢で生活していますか？日々、気持ちよくからだを動かせていますか？
朝起きてから寝るまで、また寝ている間も呼吸しながらいろんな動作をしています。そんな日頃の動きのくせが、今のからだを作りあげているのかも。
レッスンでは、手を広げて指をまっすぐ伸ばせるか、足の指を全て床に着けて立っているか、足踏みしたときは？といったからだの確認から、行います。
息をはき、からだの緊張をゆるめ、動かす部位や重心を確認しながらの体操です。いつでも、どこでも、だれでもできます。
主に、呼動バランス操体の三つの柱、重心体操、呼吸法、自重ストレッチングを織り交ぜています。
さらに、速読のトレーニング法をプラスしたレッスンも、考案中です。脳トレ、イメージ力アップが期待できます。
お子さんの生きる力を育てるお手伝いにもなればうれしいです。
からだを整えて、好きなこと、やりたいことをかなえましょう！
メニュー
・高齢者向け、手足の指ほぐしから始めるからだを整える体操教室
グループレッスン(60分) 2200円～
・からだが動きやすくなる呼動バランス操体レッスン
パーソナルレッスン1回 60分 6,600円
グループレッスン(５名まで)1回 60分 4,400円(お一人様)
レッスン内容は、ご相談に応じます。
・こどもの能力を伸ばす呼吸や姿勢レッスン
少人数によるグループレッスン
※プライベートレッスン 50分 5500円〜
※グループレッスンの相談承ります。
🌟初回、体験レッスン半額キャンペーン実施中
🌈会場は、香芝市内または近郊、もしくはZoomによるレッスン可
